ライフハック
睡眠の質を向上させる5つの効果的な方法
本を読む 【要約】「朝1分間、30の習慣。」-自分への問いかけで、生産性と幸福度の高い１日を-
今回ご紹介するのは、朝の時間を使って、自分にいくつかの「問いかけ」をすることで、やるべきことが分かる、ポジティブな気持ちを取り戻せる、そして幸福度の高い人生につなげられる。そんな習慣を紹介している「朝1分間、30の習慣。」です。
本を読む 【要約】「自分を変えるノート術」-シンプルなノート術で確実な変化をー
こんにちは！タバ@oyasumi_949です！「自分を変えたい」漠然とそう思っている人は多いのではないでしょうか。youtube、インスタグラムなどSNSでは、憧れるような生活を送っている人、シンプルで丁寧なルーティンを持っている人など、様...
本を読む 【要約】「３分間コーチ ひとりでも部下のいる人のための世界一シンプルなマネジメント術」-たった3分ですべてが変わる-
タバラこんにちは！タバラ@oyasumi_949です！みなさんも、仕事の人間関係で悩むことってありますよね？上司や同僚との関係はもちろんですが、その中でも「部下」とのかかわり方に悩むことって多いですよね。●部下が言うことをきかない、指示どお...
雑記 【レビュー】シンプルロゴがちょうどいい「THE NORTH FACE スクエアロゴキャップ」
タバラみなさんこんにちは！タバラ@oyasumi_949です！本日は、最近購入したTHENORTHFACEのキャップをご紹介していきます！THENORTHFACEとはTHENORTHFACEは言わずとしれた、アメリカ発のアウトドアブランドで...
雑記 【レビュー】夜中も安心！廊下や階段に使いやすいシンプルなライト「無印良品 LEDセンサーライト 」
こんにちは！タバラです！突然ですが、夜中に照明をつけたくないけど、少しだけ明かりが欲しいっていうとき、ありますよね？特に家族がいる方は以下のようなお悩みはないでしょうか？？●家族が先に寝ていて照明がつけられない●子供や夜中にトイレに起きるこ...
ライフハック 「聴く読書」Amazonの「Audible」はじめてみました
今回ご紹介する「Audible」では、まさに「聴く読書」で、みなさんのお悩みを解決してくれること間違いなしの優良サービスなので、ぜひ、普段の生活に役立てていただければと思います！本記事では「Audible」のおすすめポイントをご紹介していきます。
ライフハック 【レビュー】操作不要で、一瞬で集中できるタイマー「TickTime Pro」【読書やリモートワークにも最適】
こんにちは！タバラです！みなさんは、集中したいときにタイマーを使っていますか？私は仕事中も読書するときも、集中したいときはいつもタイマーを使っています！タイマーくらい、スマホでも使えるし、音声操作でもつかえるのですが、私はリモートワークをし...
本を読む 【2024年版】Kindle Unlimitedで読めるおすすめ本 ～自己啓発編～【読み放題】
こんにちは！タバラです！読書が大好きな人にとって、書籍代って、結構かかってしまいますよね。。でも新しい本は読みたいし、図書館だと返却の手間もあるし、、そんなお悩みを解決してくれるのがAmazonのサービスである「KindleUnlimite...
本を読む 【要約】「半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる」-仕事も情報も減らすことでより豊かになる-
タバラこんにちは！タバラ@oyasumi_949です！今回は、情報も食事も、仕事も多すぎる時代に、「減らす」ことでより豊かに暮らすための生活術が書かれた、「半分、減らす。―――「1／2の心がけ」で、人生はもっと良くなる」をご紹介します！特に...
ライフハック 仕事に悩んだとき、前向きな一歩を踏むための5つの方法
働く環境や職務に対する不満は、誰しもが経験することです。仕事を辞めたいと感じる瞬間がやってくることもありますが、冷静に考え、建設的な対処法を見つけることが重要です。ここでは、仕事に悩んだときの対処法を5つご紹介します。問題を具体的に洗い出す...